若さの秘密は水素水サーバーでした

今年からランニングを始めました。
といっても、まだ週末に5キロほどを走るくらいですが。
最近とみに増えてきた体重を落とすのと、また山に登りたいので体力作りのために少しずつ距離を伸ばそうと思っています。
同じころに走りはじめた近所の方でとても60代には見えない若々しい女性がいるのですが、先週すこしお話しする機会がありました。
積極的に健康づくりに取り組んでいるようで、食事や水にも気を使っているというのです。
私も飲み水や料理にはミネラルウォーターを使っているのですが、彼女は水素水のサーバーを設置しているとのことでした。
あまり耳慣れない響きだなあと思っていると、その効用を楽しそうに話し始めます。
水素水には体のサビの元となる活性酸素を取り除く力があって、飲み続けると抵抗力や自然治癒力がアップするのだそうです。
アスリートも筋疲労の対策として水素水を飲んでいる人が多いとか。
また、体質が変わることでアトピーの症状も改善されると聞き、がぜん興味が湧いてきました。
私の家族にアレルギーを持つ者がいるからです。
元気な人はなにかしら健康法を身に付けているものですね。
毎日飲む水を変えることで自然治癒力が高まるというのは素晴らしいと思いました。